一年(nian)四季，春(chun)夏(xia)(xia)(xia)秋冬，一年(nian)一季度的(de)(de)(de)夏(xia)(xia)(xia)天(tian)不可少(shao)的(de)(de)(de)季節，夏(xia)(xia)(xia)天(tian)炎熱而(er)且還多雨，有的(de)(de)(de)時候(hou)天(tian)陰沉沉還會(hui)把人們的(de)(de)(de)心情(qing)弄的(de)(de)(de)不好，夏(xia)(xia)(xia)天(tian)的(de)(de)(de)天(tian)空如(ru)同小孩變臉，所以各位親們出門時記(ji)得帶傘(san)，還要注意防暑！

    防暑措施——綠豆
綠豆(dou)(dou)——中(zhong)醫稱綠豆(dou)(dou)具有(you)消暑yiqi、清(qing)熱(re)(re)jiedu、潤喉止渴、利水消腫的(de)(de)功效(xiao)，能預防(fang)中(zhong)暑。綠豆(dou)(dou)對減少(shao)血液中(zhong)的(de)(de)膽固醇及(ji)保肝等均有(you)明顯作用(yong)(yong)，用(yong)(yong)綠豆(dou)(dou)煮湯(tang)有(you) 的(de)(de)消暑清(qing)熱(re)(re)功效(xiao)。惟一(yi)不(bu)足之處是綠豆(dou)(dou)性太(tai)涼，體虛(xu)者不(bu)宜食用(yong)(yong)。三類人(ren)(ren)群不(bu)可(ke)以服用(yong)(yong)：  1.寒(han)涼體質的(de)(de)人(ren)(ren) 2.老、幼及(ji)體質虛(xu)弱的(de)(de)人(ren)(ren) 3.正服用(yong)(yong)藥物(wu)者

    夏天日照時間長，天亮得早而黑得晚。因此，起居和作息時間，應隨之作相應的調整，以遲睡早起為佳。外出時好穿棉、麻類的淺色長袖衣服，少穿化纖類服裝，以免大量出汗時不能及時散熱。有些人喜歡脫光上衣做事，實際上不但不涼快，反而會因紫外線照射曬傷。本文源自泊頭正創機械鑄鐵平臺zc64.com